Ik Blijf Sterk

Blijf in beweging met vertrouwen! Dit 12-weekse trainingsprogramma is speciaal ontwikkeld voor iedereen die eerder aan valpreventie heeft gewerkt en zijn of haar conditie, balans en zelfstandigheid wil behouden. Met gerichte oefeningen blijf je actief, voel je je sterker en houd je de regie over je dagelijks leven.
Belangstelling of aanmelden? Neem contact met ons op via 058 – 257 34 10.

Wat houdt het programma in?

Ik Blijf Sterk is voor mensen 65 jaar en ouder die zich fit en zeker willen blijven voelen in het dagelijks leven? Met dit programma werk je, onder begeleiding van een fysiotherapeut, op een leuke en veilige manier aan:

  • Betere balans – om stevig op je benen te blijven staan
  • Meer kracht en conditie – voor meer energie en minder kans op vallen
  • Meer zelfvertrouwen – zodat je weer vol vertrouwen beweegt

Uiteraard bekijken we per persoon wat iemand wel of niet kan/wil, hiervoor zal dan een andere oefening worden aangeboden.

De trainingen vinden één keer per week plaats, op woensdagochtend tussen 11.00 en 12.00 uur, gedurende 12 weken

"Samen werken we aan het herstel"

Aagje Duinstra
Fysiotherapeut

Op zoek naar een doelgerichte therapie voor uw pijnklacht? Vraag naar onze mogelijkheden.

Maak een afspraak

Onze Ik Blijf Sterk therapeut

Aagje Duinstra | Bakker Training Therapie

Aagje Duinstra

Fysiotherapeut

Data en locatie

  • Startdatum: Woensdag 24 september 2025
  • Trainingsdagen: Woensdag
  • Tijd: 11:00-12:00 uur
  • Kosten: €53,- per maand
  • Locatie: Gezondheidscentrum Stiens, Griene Leane 5-b in Stiens

Meld je aan voor dit programma bij onze balie of neem contact op via: 058 – 257 3410

Dat is merkbaar beter

En lekker dichtbij

Bakker Training Therapie
vind je in Stiens en Hallum

Bakker Training Therapie staat voor je klaar, voor iedereen is er een passende therapie. Want fysiotherapie helpt, je wordt merkbaar beter. Dus heb je fysieke klachten? Blijf er niet mee rondlopen en maak gelijk een afspraak.