Valpreventieprogramma Stiens en Hallum: Gezond en fit ouder worden, dat willen we natuurlijk allemaal. Bewegen speelt daarbij een belangrijke rol! Daarom biedt Bakker Training Therapie het valpreventieprogramma Ik Sta Sterk aan. In 2024 zijn we met veel enthousiasme gestart in Stiens en hebben we de afgelopen periode al een mooie groep deelnemers mogen begeleiden.
Het programma draait niet alleen om oefeningen: “Het is ook gewoon heel gezellig om dit samen te doen!”
Goed nieuws:
In 2025 starten we weer een groep in Stiens. Bij voldoende interesse willen we dit programma ook gaan aanbieden in Hallum. Doe jij ook mee? Samen staan we sterk!
De trainingen vinden twee keer per week plaats, op dinsdag en donderdag, gedurende 12 weken.
Voor wie is het bedoeld?
Ik Sta Sterk is speciaal voor zelfstandig wonende ouderen van 65 jaar en ouder met een valrisico, wonend in de gemeente Leeuwarden of gemeente Noardeast-Fryslân.
"Samen werken we aan het herstel"
Aagje Duinstra
Fysiotherapeut
Op zoek naar een doelgerichte therapie voor uw pijnklacht? Vraag naar onze mogelijkheden.
Maak een afspraak
Het programma bestaat o.a. uit:
Fitheidsoefeningen
Balans- en spierkrachttraining
Elke training is anders met bekende oefeningen en nieuwe oefeningen. Uiteraard bekijken we per persoon wat iemand wel of niet kan/wil, hiervoor zal dan een andere oefening worden aangeboden.
Locatie Stiens
Locatie Hallum
Doe mee en versterk uw balans, kracht en vertrouwen! Samen zorgen we ervoor dat u stevig en merkbaar beter op uw voeten blijft staan.
Bakker Training Therapie staat voor je klaar, voor iedereen is er een passende therapie. Want fysiotherapie helpt, je wordt merkbaar beter. Dus heb je fysieke klachten? Blijf er niet mee rondlopen en maak gelijk een afspraak.
