Valpreventieprogramma Stiens en Hallum: Gezond en fit ouder worden, dat willen we natuurlijk allemaal. Bewegen speelt daarbij een belangrijke rol! Daarom biedt Bakker Training Therapie het valpreventieprogramma Ik Sta Sterk aan.
Voor wie is het bedoeld?
Ik Sta Sterk is speciaal voor zelfstandig wonende ouderen van 65 jaar en ouder met een valrisico, wonend in de gemeente Leeuwarden of gemeente Noardeast-Fryslân.
Deelnemers voelen zich sterker, fitter én zelfverzekerder dan toen ze begonnen.
Het programma draait niet alleen om oefeningen: “Het is ook gewoon heel gezellig om dit samen te doen!”
In 2024 zijn we vol enthousiasme gestart in Stiens en hebben we inmiddels al een aantal deelnemers mogen begeleiden. Momenteel draait er een programma in zowel Stiens als Hallum, waaraan de deelnemers met veel enthousiasme deelnemen. Ons doel is om op 6 januari een nieuwe groep te starten.
Deelname aan dit programma is eenmalig. Het is na dit programma mogelijk om door te stromen naar het Ik Blijf Sterk valpreventieprogramma. Meer informatie klik dan hier. Belangstelling of aanmelden? Neem contact met ons op via 058 – 257 34 10 of 06 – 26 85 01 20
"Samen werken we aan het herstel"
Aagje Duinstra
Fysiotherapeut
Op zoek naar een doelgerichte therapie voor uw pijnklacht? Vraag naar onze mogelijkheden.
Maak een afspraak
Het programma bestaat o.a. uit:
Fitheidsoefeningen
Balans- en spierkrachttraining
Elke training is anders met bekende oefeningen en nieuwe oefeningen. Uiteraard bekijken we per persoon wat iemand wel of niet kan/wil, hiervoor zal dan een andere oefening worden aangeboden.
Locatie Stiens
Locatie Hallum
Doe mee en versterk uw balans, kracht en vertrouwen! Samen zorgen we ervoor dat u stevig en merkbaar beter op uw voeten blijft staan.
Mocht je na het programma door willen trainen om de opgebouwde conditie te behouden? Dan is Ik Blijf Sterk of een FysioFit abonnement misschien wat voor je: 058 – 257 3410
Bakker Training Therapie staat voor je klaar, voor iedereen is er een passende therapie. Want fysiotherapie helpt, je wordt merkbaar beter. Dus heb je fysieke klachten? Blijf er niet mee rondlopen en maak gelijk een afspraak.
