Van gebroken arm naar een gezonder leven

Vorig jaar rond deze tijd brak ik mijn bovenarm op vier plekken. Ondanks mijn judo-verleden, waarbij je veel leert over vallen, heb ik gemerkt dat dit, als je wat ouder wordt, toch anders werkt. Na de val wist ik meteen dat het goed mis was. Het resultaat: een metalen plaat met zestien schroeven die nu alles op zijn plek houdt. Niet mijn eigen keuze, maar helaas noodzakelijk.

Half oktober begon ik met fysiotherapie bij Bakker Training Therapie. Ik kwam binnen met pijn, onzekerheid en een arm die nergens aan mee wilde werken.

Dit gevoel wisten ze bij Bakker Training Therapie snel weg te nemen. Stap voor stap ging het beter en voor ik het wist stond ik twee keer per week in de fitnesszaal. Wie had dat gedacht? Wat begon als het herstellen van een blessure, groeide uit tot een complete omslag in mijn leefstijl. Ik was niet fit, had overgewicht en wist eigenlijk al langer dat er iets moest veranderen. Dankzij de begeleiding van het geweldige team van Bakker Training Therapie, ben ik gezonder gaan leven. Ik beweeg meer, eet bewuster en voel me fitter dan in jaren. Ik zie de val nu als een duwtje in de rug.

Tien maanden later en 26 kilo lichter ben ik nog steeds volop bezig met mijn herstel. 

Met hulp van praktijkondersteuner Hennie van huisartsenpraktijk De Aak, diëtiste Dineke en fysiotherapeuten Petra en Elize van Bakker Training Therapie heb ik de regie over mijn gezondheid teruggenomen. Dankzij hun betrokkenheid kijk ik niet meer naar wat ik ben kwijtgeraakt, maar vooral naar wat ik heb gewonnen: een gezonder, fitter en energieker lichaam en leven.

Groeten, Mirjam Miedema