Mobyl op Moandei Stiens & In Balans Hallum gaat weer van start!

Komend najaar gaan we weer starten met In Balans (Hallum) en Mobyl op Moandei (Stiens). Fysiotherapeut Aagje Duinstra zal In Balans in Bewegingscentrum Hallum verzorgen. Baukje Dykman is beweegcoach ouderen en verzorgt de training in De Skalm in Stiens (Mobyl op Moandei).

Gezond en fit oud(er) worden willen we allemaal en iedereen weet wel dat voldoende bewegen daarbij belangrijk is. De valpreventietraining bestaat uit fitheidsoefeningen, balans- en spierkrachttraining en is goed en geschikt voor álle ouderen! Meedoen met het programma helpt u om lichamelijk en geestelijk fit te blijven. Bovendien is meedoen heel gezellig.

Natuurlijk wilt u graag zo zelfstandig mogelijk de dagelijkse dingen blijven doen. Toch bent u vast wel eens gevallen. Niet zo vreemd want één derde van alle ouderen valt jaarlijks één keer. Daarom is het belangrijk dat u zich veilig en vertrouwd voelt met uw lichaam. Wilt u zich zekerder en veiliger voelen? Bakker Training Therapie organiseert in samenwerking met Stichting Amaryllis en BV Sport een valpreventietraining in de Skalm te Stiens. Ook in Bewegingscentrum Hallum wordt dit jaar deze training weer verzorgt door Bakker Training Therapie.
Met het volgen van de valpreventietraining vermindert u de kans op vallen en verbetert u uw conditie. Vooraf of na de training is er ruimte voor een gezamenlijk bakje koffie of thee en in Stiens sluiten we af met een gezamenlijke maaltijd.

Wanneer en waar?
Start data voor het najaar 2022 worden z.s.m. bekend gemaakt.
De Skalm in Stiens (‘Mobyl op Moandei’).
Bewegingscentrum Hallum (‘In Balans’).
Het programma bestaat uit 10 wekelijkse bijeenkomsten. Een aantal zorgverzekeraars vergoedt de valpreventietraining (deels) vanuit het aanvullend pakket.

Meer informatie of aanmelden?
Via Bakker Training Therapie, tel. 058-2573410 of mail naar info@bakkertrainingtherapie.nl