‘Sneller herstel door de juiste manier van bewegen

Nek en hoofd

Problemen met het bewegen van je nek? Komt er geregeld zomaar een hoofdpijn opzetten? Nekklachten komen veel voor. Nekpijn kun je ervaren als een zeurend gevoel en straalt soms uit naar hoofd, armen en/of handen. Daarnaast kun je last krijgen van bijkomende klachten zoals duizeligheid en instabiliteit. Meestal verdwijnt nekpijn vanzelf. Is dat niet het geval, dan kan fysiotherapie helpen. Naast een snel herstel, richten we ons bij de behandeling op het voorkomen van herhaling van de nekklachten.

Soorten nekpijn

Nekpijn kan plotseling opkomen – bijvoorbeeld na het maken van een verkeerde beweging – of geleidelijk ontstaan. Soms kun je hierdoor je hoofd minder goed draaien. Vanuit de nek kun je ook last krijgen van hoofdpijn, uitstralende pijn naar de armen en tintelingen in de handen en/of vingers. Soms ervaar je krachtverlies in je hand(en) en kun je de beweging van je arm(en) niet goed meer sturen.

Meer klachten die je bij (of als) nekpijn kunt ervaren:

  • Nekhernia
  • Kaakklachten
  • Migraine
  • Spanningshoofdpijn
  • Pijn/stijfheid (vooral in de nek)
  • Beperking in bewegen
  • Instabiliteit
  • Duizelingen
  • Whiplash
Je pijnklacht

Zo ontstaat nekpijn

Nekpijn en andere nekklachten ontstaan vaak vanuit de bewegende delen van de nek: de spieren, banden en wervels. De klachten worden in veel gevallen veroorzaakt door een verkeerde houding. Nekpijn is vaak een zeurende pijn die je voelt aan één of beide kanten van je nek of bovenop je schouders. Je kunt ook plotseling pijn in je nek krijgen wanneer je bijvoorbeeld een verkeerde beweging maakt.

Andere oorzaken van nekpijn kunnen zijn:

  • Stress/spanningen
  • Trauma/ongeluk
  • Sportblessure
  • Gevallen
  • Thuiswerken
Onze therapiën

De behandeling van nekpijn

Bij het onderzoeken van jouw nekklachten kijken we eerst naar de beweeglijkheid van je nekwervels. Met je hoofd moet je namelijk alle kanten op kunnen bewegen, en je hoofd steunt op je nek. De nek moet dus naast stabiel, ook flexibel zijn. Hier zorgen de nekwervels en nekspieren voor. Zitten deze vast of ervaar je verminderde beweeglijkheid door bijvoorbeeld slijtage? Dan weten we mogelijk de oorzaak van je klachten. We bekijken ook de aansturing van je nekspieren. Deze moeten samenwerken in de beweging en stabilisatie van de nek. Als dit niet goed gaat, kunnen de spieren gespannen, vermoeid en pijnlijk aanvoelen. Naast informatie en advies, is de behandeling gericht op het aanleren van oefeningen. Onze fysiotherapeut adviseert je hoe je op de juiste manier kunt bewegen, zodat je sneller zult herstellen en hoe je nekklachten kunt voorkomen.

Onze trainingen
Elaine Reitsema | Bakker Training Therapie

"Vertrouwen is de basis voor herstel"

Elaine Reitsema, Fysiotherapeut, sportfysiotherapeut & manueel therapeut

Op zoek naar een doelgerichte therapie voor uw pijnklacht? Vraag naar onze mogelijkheden.

Maak een afspraak

Onze therapeuten

Sjoerd Bakker | Bakker Training Therapie

Sjoerd Bakker

Fysiotherapeut & manueel therapeut
Jillis van der Voort | Bakker Training Therapie

Jillis van der Voort

Fysiotherapeut & manueel therapeut
Petra Stotz | Bakker Training Therapie

Petra Stosz

Fysiotherapeut, Oncologiefysiotherapeut & oedeemtherapeut
Aagje Duinstra | Bakker Training Therapie

Aagje Duinstra

Fysiotherapeut
Stephanie Fictorie | Bakker Training Therapie

Stephanie Fictorie

Fysiotherapeut & sportfysiotherapeut

Ruth De Vries

Fysiotherapeut
Elaine Reitsema | Bakker Training Therapie

Elaine Reitsema

Fysiotherapeut, sportfysiotherapeut & manueel therapeut
Iris Pinkster | Bakker Training Therapie

Iris Pinkster

Fysiotherapeut & oedeemtherapeut
Stan Kleinhuis | Bakker Training Therapie

Stan Kleinhuis

Fysiotherapeut & manueel therapeut i.o.
Winda Rienks | Bakker Training Therapie

Winda Rienks

Cesar-Mensendieck therapeut

“Voor elke klacht een deskundige behandeling”

En lekker dichtbij

Bakker Training Therapie
vind je in Stiens, Hallum en Marrum

Bakker Training Therapie staat voor je klaar, voor iedereen is er een passende therapie. Want fysiotherapie helpt, je wordt merkbaar beter. Dus heb je fysieke klachten? Blijf er niet mee rondlopen en maak gelijk een afspraak.