Maak een afspraak

058 257 3410

Category Archive: Geen categorie

  1. Doortrappen – woensdag 15 april

    Reacties uitgeschakeld voor Doortrappen – woensdag 15 april

    Fietsvalpreventie bij Bakker Training Therapie: veilig blijven fietsen met Doortrappen

    Op woensdag 15 april van 10.00 tot 12.00 uur organiseert Bakker Training Therapie een kosteloze bijeenkomst over fietsvalpreventie in de praktijk. De activiteit maakt deel uit van het programma Doortrappen, dat als doel heeft senioren zo lang mogelijk veilig en met plezier te laten fietsen.

    Tijdens de bijeenkomst ontvangen deelnemers praktische tips, oefeningen en persoonlijk advies om veilig en comfortabel te blijven fietsen. Fysiotherapeut Aagje Duinstra geeft uitleg en handige adviezen om de balans, kracht en het vertrouwen op de fiets te verbeteren. Daarnaast krijgen senioren inzicht in hoe zij fit kunnen blijven, hoe de fiets goed kan worden afgesteld en welke hulpmiddelen kunnen bijdragen aan een veilige en plezierige fietservaring.  

    Ook Biketotaal Stiens is aanwezig. Ze geven onder meer advies over het gebruik van een goede fietshelm, handige fietsaccessoires en verschillende soorten aangepaste fietsen. Deze informatie kan helpen om langer, veilig en comfortabel te blijven fietsen.

    Aanmelden voor deze bijeenkomst kan via info@bakkertrainingtherapie.nl of bel naar 058 – 257 34 10.

  2. Train de Trainer tapen

    Reacties uitgeschakeld voor Train de Trainer tapen

    Wil je als trainer meer weten over tapen?

    Op woensdag 15 april om 19.30 uur organiseren wij een kosteloze informatiebijeenkomst in onze praktijk.

    Tijdens deze avond leer je onder andere:

    • Wat tapen wel en niet kan betekenen bij blessures
    • Wanneer het verstandig is om tape toe te passen
    • En je leert enkele basistechnieken van sporttaping

    Een praktische en leerzame avond voor trainers die hun sporters nog beter willen begeleiden.

    Meer weten of aanmelden? Bel 058 – 257 34 10 of mail naar info@bakkertrainingtherapie.nl.

  3. Sporten met pijn?

    Reacties uitgeschakeld voor Sporten met pijn?

    Luister naar je lichaam.
    In de meeste gevallen is sporten met pijn niet verstandig. Toch gaan veel sporters door, met het risico op ernstige (overbelastings)blessures en een averechts effect op herstel én prestaties. Of je nu herstelt van een blessure of sterker wilt terugkomen, wij helpen je gericht en persoonlijk. 

    Blijf niet te lang rondlopen met klachten. Bij onze praktijk kun je zonder wachttijd snel terecht – voor sport- én andere lichamelijke klachten.

  4. SCHERP IN BEELD, SCHERP IN ZORG

    Reacties uitgeschakeld voor SCHERP IN BEELD, SCHERP IN ZORG

    In ons vak draait het om blijven leren, blijven doen en je vaardigheden continu verfijnen. Door regelmatig praktijkgerichte bijscholing te volgen, met de nieuwste inzichten over schouderpathologie, echografische interpretatie en hands-on scantechniek, blijven we scherp en kunnen we onze cliënten de beste zorg bieden.

    Wat deze trainingen extra waardevol maakt, is dat de echografie direct toepasbaar is in de dagelijkse praktijk: het helpt om klachten sneller in kaart te brengen, gerichter te behandelen en cliënten beter inzicht te geven in hun eigen herstelproces.

    Trots op Elaine en Andries die blijven investeren in kwaliteit én hun brede pakket aan specialisaties — met onder andere echografie van het schoudergewricht. 

  5. Maak kennis met Marjan Tromp

    Reacties uitgeschakeld voor Maak kennis met Marjan Tromp

    Onze samenwerkingspartner op het gebied van Shiatsu.
    Luisteren naar je lichaam – klachten voorkomen door aandacht en balans.

    Misschien herken je het wel: pas als je klachten krijgt, zoek je hulp bij een arts of fysiotherapeut. Toch probeert je lichaam vaak eerder al signalen te geven. Hoe fijn zou het zijn als je deze leert herkennen, zodat je iets kunt doen voordat er echt iets aan de hand is. Shiatsu kan je daar goed bij ondersteunen

    Wat is Shiatsu?

    Shiatsu is een Oosterse vorm van massage die werkt met druk-, rek en strektechnieken langs de meridianen van het lichaam. De behandeling vindt plaats op een futon (Japans matras) en wordt uitgevoerd met handen, voeten, knieën en ellebogen. Shiatsu wordt met zachte druk gegeven, aangepast aan het energieniveau van degene die op de mat ligt. Je blijft daarbij gewoon gekleed in comfortabele kleding.

    Het doel van een shiatsu behandeling is om de energiebalans (qi) in je lichaam te herstellen. Als de energiestroom ergens blokkeert, kunnen er klachten ontstaan, zowel fysiek als mentaal. Door die blokkades op te heffen, komt er weer ruimte, ontspanning en balans, zodat je lichaam zichzelf kan herstellen en in evenwicht kan blijven. Hierbij wordt het hele lichaam gemasseerd.

    Ervaar het zelf:

    Of shiatsu iets voor jou kan betekenen, ontdek je het beste door het zelf te ervaren. Deze behandelmethode is geschikt voor alle leeftijden. De praktijk van Marjan Tromp bestaat al meer dan 15 jaar en is verbonden aan Bakker Training Therapie.

    De behandelingen vinden plaats in haar praktijk in Britsum. Wil je meer weten of eerst even overleggen?

    Kijk op de website massagebritsum.nl voor meer informatie. Of neem contact op met Marjan Tromp, 06 – 27 15 25 24

  6. Verdieping in de schouder!

    Reacties uitgeschakeld voor Verdieping in de schouder!

    Petra (Fysiotherapeut, Oncologiefysiotherapeut & oedeemtherapeut) volgde onlangs de Schoudercursus aan de Saxion Hogeschool, waarin de focus lag op de anatomie, aandoeningen en behandeling van de schouder.

    Dankzij deze waardevolle verdieping kan ze niet alleen de standaard schouderpatiënt, maar óók de oncologische patiënt met schouderklachten nog beter begeleiden en behandelen.

  7. Vaak blaasontsteking?

    Reacties uitgeschakeld voor Vaak blaasontsteking?

    Heb je regelmatig BLAASONTSTEKINGEN OF URINEWEGINFECTIES?

    Wist je dat je bekkenbodem hierop invloed kan hebben?

    Blaasontsteking (urineweginfectie) en bekkenbodemtherapie zijn gerelateerd, omdat de bekkenbodemspieren een belangrijke rol spelen bij het plassen en het leegmaken van de blaas.

    Bekkenbodemtherapie helpt je om die spieren beter te leren aansturen en ontspannen – en kan zo helpen blaasontstekingen te verminderen of zelfs te voorkomen. Herken je jezelf in deze klacht? Neem dan contact op voor een intake via 058-257 3410 of maak online een afspraak. Dit kan zowel met als zonder verwijzing.

    Bekkenfysiotherapie

  8. Redcord Balanstraining

    Reacties uitgeschakeld voor Redcord Balanstraining

    Meer controle, minder klachten.
    Onze collega Winda Rienks, Cesar/Mensendieck therapeut, begeleidt mensen in het Redcord systeem: een effectieve training waarbij je in touwen (slings) ligt of hangt. Dat klinkt misschien spannend, maar het is juist heel toegankelijk en veilig.

    Omdat je lichaam wat ‘gewichtloos’ wordt ondersteund, kunnen je spieren beter samenwerken zonder overbelasting. Je traint precies die spieren die vaak te weinig doen, en dat helpt om pijn en compensatiegedrag te doorbreken.

    Vermindert pijn en spierspanning
    Verbetert je balans en stabiliteit
    Ondersteunt revalidatie én voorkomt blessures
    Geschikt voor jong en oud, met oefeningen op maat
    Gericht op beter bewegen in het dagelijks leven

    Op de foto zie je Winda tijdens een sessie met een cliënt. Wil je weten wat Redcord voor jou kan doen? Vraag het bij onze balie of bel met 058 – 257 3410
    Of klik hier voor meer informatie>>

  9. Prostaatklachten? Je bent niet de enige

    Reacties uitgeschakeld voor Prostaatklachten? Je bent niet de enige

    Veel mannen krijgen vroeg of laat last van hun prostaat. Vanaf de leeftijd van 40 tot 50 jaar kunnen prostaatklachten ontstaan. In Nederland heeft ongeveer 70% van de mannen boven de 50 jaar prostaatklachten, en een groot deel van hen heeft last van plasklachten. Het is niets om je voor te schamen. Toch praten mannen er vaak niet over en lopen soms onnodig lang door met klachten. Dat is jammer, want in de meeste gevallen is er goed iets aan te doen.

    Welke klachten kun je hebben?

    Bij prostaatklachten kun je last hebben van:

    • Vaak moeten plassen, vooral ’s nachts
    • Moeite met plassen of een zwakke straal
    • Gevoel dat je blaas niet helemaal leeg raakt
    • Pijn in je onderbuik of bekken
    • Verminderd seksueel functioneren

    Herken je één of meer van deze klachten? Je bent niet de enige. Veel mannen hebben er last van, maar slechts een deel zoekt hulp bij de huisarts of fysiotherapeut. En dat is zonde.

    Er is hulp

    Gelukkig is er hulp. Onze bekkenfysiotherapeut Nienke weet veel van dit soort klachten en kan je goed helpen. Veel mensen denken dat een bekkenfysiotherapie er alleen is voor vrouwen. Maar ook voor mannen met prostaat- of bekkenklachten kan een bekkenfysiotherapeut écht het verschil maken.

    Maak het bespreekbaar

    Doorbreek een taboe. Prostaatklachten zijn normaal – en hulp zoeken helpt. Blijf er niet mee lopen. Kom gerust langs voor een gesprek. Samen kijken we wat we voor je kunnen doen.

    Meer info klik hier >>

  10. Revalidatietrainingen

    Reacties uitgeschakeld voor Revalidatietrainingen

    Deze toppers zetten hun beste beentje voor tijdens een sprintje op het gras

    De revalidatietrainingen in de buitenlucht zijn weer van start gegaan! Buiten trainen op een zachte ondergrond zoals gras heeft veel voordelen:

    Meer ruimte voor sportspecifieke bewegingen zoals sprinten, wenden en schieten
    Grotere activatie van stabiliserende spieren
    Minder impact op gewrichten

    Of je nu herstelt van een blessure of werkt aan je terugkeer naar het veld: trainen op gras brengt je een stap dichter bij jouw sport.

En lekker dichtbij

Bakker Training Therapie
vind je in Stiens en Hallum

Bakker Training Therapie staat voor je klaar, voor iedereen is er een passende therapie. Want fysiotherapie helpt, je wordt merkbaar beter. Dus heb je fysieke klachten? Blijf er niet mee rondlopen en maak gelijk een afspraak.

Maak een afspraak